В этой статье даю советы жёнам наркоманов, причём, это советы тем женщинам, которые никак не могут уйти или вылечить. Такие случаи бывают. Например, если муж-наркоман является владельцем жилья, а жене с детьми идти совсем некуда и снять жилье — не на что.
Каково быть женой наркомана? Тяжко это, очень тяжко. Когда муж употребляет наркотики, жене живётся не просто плохо, а нереально плохо. Ей самой, зачастую, нужна помощь в не меньшей мере, чем её мужу.
Но, как это часто бывает, помочь ей муж не в силах, так как он муж только номинальный, а она сама только и занята тем, что помогает ему. Из — за этого, через пару лет такой жизни: внешность женщины сильно портится, нервы становятся ни к чёрту и наступает жуткая апатия.
Стоит ли опускать руки и смиряться?
На мой взгляд, не стоит искушать судьбу. Нижеизложенные советы подходят только жёнам амфетаминовых и героиновых наркоманов. То есть, сравнительно безопасных подвидов, скажем так. То есть, если все ваши беды только в том, что наркоман не зарабатывает и не принимает участия в жизни семьи.
Если же, вы видите, что ваш наркоман впадает в неадекват, выглядит сумасшедшим — не играйте с огнём! Не высиживайте в его квартире! Ищите альтернативы. Иначе, вместо предполагаемых выгод вы вполне можете лишиться здоровья или жизни. А то и ваш общий ребенок! Посмотрите истории в сети… Солевому наркоману ничего не стоит убить мать или своего ребенка, потому как, у них дикая паранойа и таким образом они спасаются… Это абсолютно неадекватные люди и играть в нейтралитет с ними — не выйдет.
Их надо лечить, принудительно. Ниже есть ссылка на статью, где описаны стартовые действия для тех, кто собрался лечить.
Но, в этой статье, давайте порассуждаем, что делать жене наркомана, если в квартире находится тихий торчок от которого вы зависите, но опасности он не представляет.
Как выглядят жёны наркоманов?
Жутко, но в 95% жёны наркоманов выглядят такими же наркоманками, как муж, хоть и не употребляют.
Давайте рассмотрим, какие же шаги нужно сделать жене наркомана, чтоб привести СВОЮ жизнь в порядок. Хотя бы частично. Повторю, речь в этой статье пойдёт о тех жёнах, которые долго боролись с наркотиками, но выиграть у них им не удалось.
Шаг 1: посмотрите на себя в зеркало
В 98% из 100, из зеркала будет смотреть унылое, серое лицо. Брови не щипаны, причёски нет, маникюра нет, фигура потеряла былую привлекательность: или сильно истощена от нервов или поправилась от хронического заедания стресса.
Посмотрите и поймите, что так нельзя. Вы ведь, ещё молодая и могли бы быть красивой и ухоженной. Задумайтесь об этом и немедленно берите в руки щипчики для бровей.
Шаг 2: оцените свой гардероб
Тут тоже, обычно, без слёз не взглянешь. Денег на вещи, в семьях, где есть наркозависимый, как правило, нет. Все доходы жены уходят на оплату счетов, покупку еды и спонсирование мужа, которого надо лечить.
И в итоге, сам наркозависимый выглядит чаще лучше, чем сама жена. Он пьёт антидепрессанты, ему запихивают витамины, зато у жены нет денег на самое необходимое. Значит, вам немедленно нужно перебрать свой гардероб и подумать, каким образом вы можете его обновить.
Может, у вас есть много вещей, которые ещё очень хорошие, но стали вам малы(большие) из-за изменения веса. Отдайте их в комиссионку или продайте кому-то, а себе купите то, в чём можно будет выйти в люди.
Шаг 3: присмотритесь к своему кругу общения
Обычно, через пару лет борьбы за спасение наркозависимого, их жёны остаются, практически, в вакууме. Они обрывают общение со многими знакомыми, так как говорить им особо не о чем, кроме как о своей проблеме.
А о ней не хочется рассказывать всем подряд: стыдно, неприятно и не хочется слышать в свой адрес сочувственные речи.
Жены наркозависимых часто ограничиваются общением в сети с теми, у кого есть подобная проблема. Они, буквально, варятся в этом котле постоянно, забывая, что где-то за окном осталась НОРМАЛЬНАЯ жизнь.
После того как вы сделали первые два шага, возьмите в руки телефон и позвоните старым знакомым. Встречайтесь с ними, обсуждайте свою проблему. Люди со стороны, которые в эту ситуацию не сильно вникают, обычно могут дать вполне здравый и конструктивный совет.
Шаг 4: контролируйте свои вредные привычки
Кофе и пачка сигарет в день – главная еда жён наркозависимых. Они, таким образом, борются со стрессом. Но, стресс это ликвидировать никак не может, зато кожа лица становится серая и лицо выглядит куда старше.
Обязательно сократите курение до минимума, а кофе пейте только по утрам, или, в крайнем случае, пару чашек в день. На третьи сутки такого контроля, вы обязательно увидите, что выглядеть стали куда лучше.
А с хорошим внешним видом и жить веселей. Казалось бы — мелочь, но от этого многое зависит. Даже ваши решения. Деньги, которые вы сэкономите, урезав расходы на свои вредные привычки, можно пустить на то же обновление гардероба или лекарства. Обязательно посчитайте, какую сумму в день вы не растратили на сигареты и отложите её.
Шаг 5: вспомните о своём здоровье
Вспомните о том, что у вас часто колет сердце, вы плохо засыпаете и у вас нет настроения. Вам, обязательно, надо купить себе витамины и другие лекарства, которые поддержат ваши силы.
Шаг 6: перестаньте вникать в жизнь мужа
Если вы долгое время боролись с его наркозависимостью, но воз и ныне там, то пора остановится и признать поражение. Это не слабость, поверьте. Красиво проигрывать тоже надо уметь.
Вы сделали всё, что было в ваших силах, но если результата нет, то вы тут совершенно ни при чем. Если вы не можете от него уйти физически(общая жилплощадь или дети, которые за ним плачут, например), то уйдите от него морально.
Хочет употреблять? Пусть употребляет. Не трепите себе нервы, не вызванивайте его, не гоните домой, не ругайте, не скандальте, не выспрашивайте, где он был и как себя чувствует. Общайтесь только по необходимости, и представьте, что это просто ваш двоюродный брат, с которым вы делите жильё.
Если вы перестанете вникать и поймёте, что мужа у вас нет, то вам станет гораздо легче. Пришёл нетрезвый? Просто не говорите об этом и продолжайте заниматься своими делами.
Обязательно сверьте своё лечение с тем, которое предлагаем мы вот тут: «Как вылечить наркомана без РЦ и врачей. Пошаговая инструкция»
Если вы действовали так, то вы сделали всё, что могли. А, если ваш подход в корне отличался, то можете попробовать по нашему способу, он помогает большинству.
Шаг 7: не рассчитывайте на него и не стройте планов
Забудьте о том, что вы договаривались с ним строить летнюю кухню или ремонтировать квартиру, например. Из –за того, что вы всё время ждёте свершения этого чуда, а он не выполняет обещанного, у вас происходит большая часть скандалов.
Забудьте. Не было планов и всё. Сядьте и подумайте, как вы можете улучшить свою жизнь без него. Постройте свои личные планы, которые от мужа не зависят вообще, даже на 5%.
Шаг 8: ищите альтернативы и думайте как изменить ситуацию
Допустим, вы привязаны к нему из-за жилья и работы. Например, вы сами из другого города, но приехав сюда, вы нашли работу и теперь привязаны полностью и бесповоротно. Мало того, что жить негде, так ещё и без работы останетесь, если уедете.
Вам надо придумать иной способ заработка, если он вас держит рядом. Работа онлайн, например? Но для этого нужно немного подучиться, причем, денег для этого не нужно. Только интернет и ваши усилия.
Освоить профессию дизайнера сайтов или копирайтера – под силу каждому, практически.
Шаг 9: не выясняйте отношения и не доказывайте ничего
Если вы сделаете хоть несколько шагов из вышеперечисленных, то ваш муж, обязательно, заметит изменения. Главное тут – не игнорируйте шестой шаг, так как он основополагающий.
Так вот, если муж заметит перемены и начнёт вас выспрашивать, не поддавайтесь провокациям и не съезжайте на старые рельсы с криком: это всё из-за тебя, это ты довёл.
То есть, поймите одну вещь: всё, что вы будете делать, это не для того, чтоб ему нос утереть и снова перевоспитать. Это для себя и точка.
Поэтому, на его вопросы просто отвечайте: не понимаю о чём ты говоришь. Одним словом, вам надо научиться у него же «отмораживаться». Но главное, не вступайте в полемику и не намекайте, что вы специально начали новую жизнь.
Просто начните её. Проиграйте красиво. Бросьте его морально.
Видео нарколога Сергея Дегтяря по теме статьи
О Сергее Ивановиче Дегтяре я писала тут: Последний выживший НАСТОЯЩИЙ!!! нарколог. Это Врач с большой буквы и я рекомендую изучить его видео на канале. Они — работают и это психотерапия в действии.
Ждем ваши и отзывы на нашем форуме NeNormaforum.info! Если вам есть что сказать — говорите. Ваши замечания — сделают нас лучше!
