7 навыков — это раскрученная пустышка или действительно действенный метод?
Содержание:
- Что такое «7 навыков выздоравливающего наркомана». Уникальность метода
- Сравнение метода НеНорма и программы «7 навыков»
- Какую программу выздоровления лучше выбрать?
Что такое «7 навыков выздоравливающего наркомана». Кратко об уникальности программы
Программа 7 навыков – это, по сути, переработанная программа «12 шагов» ( Плюсы и минусы 12-шаговой программы Анонимных Наркоманов ), с теми же негативными установками на «инвалидизацию» и «вечное заболевание» , от которого всегда нужно бегать… ( Излечима ли наркомания или это на всю жизнь? ) Отличие этих программ лишь в том, что в «12 шагах» наркоман препоручает свою жизнь и волю высшим силам, а в методе «7 навыков» рассчитывает только на свое здравомыслие.
Итак, 7 навыков выздоравливающего наркомана с комментариями психолога:
- «всегда помнить о том, что был зависимым и стал свободным от наркотиков лишь благодаря длительной осознанной работе над собой, но достаточно одного неверного шага, чтобы заболевание вернулось;».
Да, отличный, как его называют, «навык». Но навык – это, прежде всего, умение действовать легко и автоматически, не задумываясь. Вопрос – в чем же тут действие? Да, помнить о том, что вернуться в наркоманию легко, безусловно, стоит, но уж точно не всегда. Вы можете себе представить уровень стресса у человека, который перманентно помнит о том, что он вот-вот может оказаться «на грани фола»?
«Стал свободным от наркотиков лишь благодаря длительной осознанной работе над собой» — а так ли это на самом деле? Неужели наркоман самостоятельно принял решение прекратить наркотики и только благодаря самому себе сейчас трезв? А как же его родственники, которые заставили его лечиться всеми правдами и неправдами, а как же специалисты, потратившие сотни (а может, даже тысячи) часов на разговоры, сократовские беседы, психотерапию и глубокую эмоциональную поддержу?
Нет, товарищи, наркоман если и бросил с помощью каких-либо посторонних вмешательств, то не забывайте, что здесь, в первую очередь, молодцы именно родственники – они увидели проблему и начали ее решать. Бросить наркотики – это не достижение, это обязанность каждого наркомана перед собой, близкими и обществом.
- «ежедневное воздержание от употребления наркотика;».
Воздержание – это ограничение, ограничение наперекор с желанием – невроз, невротический конфликт – достаточная почва для срыва. Воздерживаться – это значит хотеть, но не позволять.
Этот навык можно назвать иначе: «навык держать себя на тяге каждый день». Истинное и качественное лечение наркомании предполагает отсутствие этого желания как такового!
- «нет «завтра» и «вчера» для здорового человека, есть только «сегодня» и сегодня нужно провести день в трезвости;»
«Завтра» и «вчера» нет только у безответственных людей, невозможно жить «только сегодня», не думая про завтра – нет, так не бывает, это пустая трата времени. Как жить без планов и без идей на будущее, как жить сегодня, не зная про завтра?
Понятное дело, что акцент в этой фразе мы должны делать на «только сегодня нужно провести день в трезвости», но и тут есть вопросы – кому нужно и зачем? Если наркомана накроет тяга, а судя по программе «7 навыков» тяга – это сопутствующее полученной трезвости обременение, то никакое «должен» и «нужно» не остановят наркомана от компульсивного употребления. Пока есть тяга, есть наркомания!
Но, обратите внимание, третий навык – переработанный второй. Ограничьте себя только сегодня, и говорите себе это каждый день. Итого… уже 6 навыков, получается?
- «сохранять контроль над собой в любых непредсказуемых ситуациях;».
Хм… а вы, дорогой читатель, если вы не наркоман – у вас всегда это получается? Вы умеете сохранять контроль в ситуациях паники, страха, боли? Вы всегда контролируете свою речь, свои мысли и действия? У вас не бывает, например, от того же стресса нервных срывов, когда наговоришь лишнего, а потом жалеешь?
Так вот почему у наркомана этого быть не может? Да, он бросил наркотики, но это не значит, что он стал биороботом, способным всегда перерабатывать чувства и эмоции без потери контроля.
Нервные срывы тоже нужны нашему организму, как ни странно. Накопленный стресс вследствие того же невроза должен как-то выходить, и знаете, пускай он лучше выходит в потерю контроля над словами, чем в срыв на наркоту.
Все опять упирается в наличие тяги – здоровый человек, никогда не пробовавший наркотики, не побежит от потери контроля за закладкой или к барыге. Это просто невозможно, потому что ему не хочется этого делать. А если бросившему наркоману при наличии стрессоров в жизни хочется шариться в кустах в поисках заветного свертка – а бросил ли?.. или сделал вид для мамы?
- «развиваться, расти, каждый день узнавать что-то новое, полезное для себя;».
Отличный навык, тут лишь можно добавить, что если сегодня ничего узнавать не хочется, а хочется просто полежать на диване и посмотреть сериалы или поспать – сделайте это, позвольте себе делать то, что вам реально хочется, находитесь в гармонии с собой и слушайте свое тело. Поверьте, оно не просто так вам сигнализирует о том, что ему хочется день «ничегонеделания».
- «периодически посещать группы анонимных наркоманов;»
На нашем сайте вы можете найти достаточное количество статей, которые пояснят вам, почему программа «анонимные наркоманы» — это верная дорога к срыву, особенно это касается молодого поколения.
Давайте кратко – программа «12 шагов» или «АН» — это метод, нацеленный на воспитание в человеке чувства обреченности, как бы иначе они не пытались говорить. Обреченность заключается в том, что наркоман должен признать не просто свою зависимость от веществ, но и понять, что никогда больше он не станет здоровым, что его воля – не его вовсе, а божья, а если пошел за наркотиками – это все от лукавого да от детских травм.
- Минус всех этих «авторских программ» на подобии 7 навыков в том, что в процессе их прохождения не прорабатываются главные проблемы – психологические защиты, анозогнозия и наличие тяги. Все эти программы – это купирование следствий, а не лечение наркомании. Причину надо лечить, а не симптомы. В чём разница между методом “дна” и советами с этого сайта?
«профилактика срывов с помощью участия в терапевтических программах.».
Опять же идет программирование на срыв – «если вы не будете постоянно участвовать в терапии, вы сорветесь.». А почему он должен сорваться? Потому что тяга… все опять упирается в тягу. Краткое описание сути подхода к лечению наркоманов
Сравнение метода НеНорма и программы «7 навыков»
Конечно, отличий очень много, но нам удалось собрать краткую таблицу по основным расхождениям, прямо влияющим на успешность лечения.
| 7 навыков выздоравливающего наркомана | Метод НеНорма |
| Наличие тяги как естественного проявления зависимости, с ней нужно учиться жить. | Тяга – это симптом зависимости, и пока есть тяга – есть риск срыва, тяга – это НеНорма, и ее нужно убирать полностью. |
| Наркомания – болезнь на всю жизнь, ее нельзя вылечить, можно лишь научиться с ней жить и «только сегодня» не употреблять наркотики. | Наркомания считается излечимой в случае полной ремиссии – исчезновения всех симптомов. Абсолютное выздоровление – это отсутствие желания употреблять вещества. |
| Отношение к наркоманам как здравомыслящим людям, которые способны принимать решения и ответственность за свою жизнь и свои действия. Почитайте статью:
Степень адекватности наркомана. Анозогнозия, бред и психозащиты |
Наркоманы – временно психически-нездоровые люди, не способные нести ответственность за свои поступки, они нуждаются в комплексной терапии и поддержке, а не в банальных советах психолога третьего сорта. |
| Сила воли – то, что удержит от срыва. | Ни одна зависимость не лечится силой воли, сила воли удерживает до поры до времени, пока в жизни не произойдет ситуация сильного негативного или позитивного окраса. |
| Самореализация прокачивает силу воли и это удержит от срыва. | Самореализация и развитие – это то, что позволит наркоману расширить интеллектуальные способности и получить больше возможностей для культивирования идей и мыслей, у бывшего наркомана попросту не останется времени и желания думать о наркотиках. |
| Работа с зависимостью – прерогатива зависимого. | Лечение зависимости – это задача всей семьи. |
| Выздоровление от наркомании – это пожизненная работа. Бывший наркоман должен постоянно находиться в программе терапии. | Излечение от наркомании занимает от 4 до 6 месяцев, полностью излечившимся человек считается спустя 3 года. |
Какую программу выздоровления лучше выбрать?
Ту, которой вы верите. Да, так вот просто и сложно одновременно – мы не можем вам советовать выбор той или иной программы, мы можем лишь показывать и рассказывать о достоинствах и провалах каждого метода, и вы сами вольны выбирать, что вам ближе – красивая и приятная психология или мощная, но жесткая и действенная психотерапия. Про эффективность нашего метода и подход.
Знаете, каждая программа достойна быть на свете, если она помогла хотя бы одному наркоману. Если даже один человек получил возможность трезвой счастливой жизни, это уже много, ведь людская жизнь бесценна.
